從中醫(yī)理論來看，人之所以會生病，是由于自身機(jī)理陰陽失調(diào)所致。經(jīng)過進(jìn)一步分析，陰陽失衡與日常飲食密切關(guān)聯(lián)，其中較為明顯的癥狀就是“脾胃功能退化，虛不受補(bǔ)”，那么虛不受補(bǔ)究竟是怎么一回事呢？有沒有解決的辦法呢？
每個人從出生那一刻起，就注定了你與別人不一樣，自身體質(zhì)各有差異，這也能解釋為什么有的人能吃3碗飯，有的人卻只能裝一碗。同樣的食物，有的人吃了感覺良好，有的人會出現(xiàn)嗓子痛、口腔疼痛，甚至?xí)鞅茄?，而其關(guān)鍵作用的就是脾胃，脾胃虛弱之人不宜多食，也不宜吃難以消化的食物，不然，營養(yǎng)成分會淤積體內(nèi)，引發(fā)各種上火癥狀。
當(dāng)然，除了先天因素，脾胃還需后天養(yǎng)成，即使要吃吃補(bǔ)品也要有足夠的氣血，達(dá)到滋而受補(bǔ)的目的，下面來說說四種虛不受補(bǔ)的癥狀：
1、脾胃虛寒：多表現(xiàn)為飯后腹脹，消化不良；食欲不好，吃得不多；容易大便不成型；吃寒涼食物或受寒后拉肚子、肚子疼。
2、脾胃積食：多表現(xiàn)為舌苔厚、口里有酸臭味；時而便秘、時而大便不成型，且大便非常臭；不想吃飯，吃完后肚子脹。
3、脾胃濕熱：胃容易灼熱疼痛；經(jīng)常惡心、反酸或吐酸水；舌苔黃膩，口干口苦；小便黃，大便黏馬桶。
4、肝郁脾濕：多表現(xiàn)為心情差、胸悶、愛嘆氣、食欲不好、大便不成型、容易腹脹等。
大家可以參考以上四種情況，來看看自己的脾胃是否異常。俗話說：“冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功”。如果脾胃不好，那就得選好品慢慢調(diào)養(yǎng)。
怎樣養(yǎng)脾胃呢？
根據(jù)專家給出的建議：每日早晨喝粥是不錯的選擇?！吨嘤洝芬灿涊d：“每日起，食粥一大碗，空肚胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又甚柔膩，與腸胃相得，為飲食之妙訣?！辈煌⑽赴Y狀的人所吃之法也不同，脾胃虛寒之人常吃生姜大棗粥，伴有積食者應(yīng)吃山楂粥，濕熱之人多吃紅豆薏米粥。
吃粥養(yǎng)胃的做法固然可行，但比較麻煩，不僅養(yǎng)護(hù)時間長而且效果一般般。小編認(rèn)為，可以選擇更為平和的進(jìn)補(bǔ)方法，讓養(yǎng)脾胃不再難。
根據(jù)國家衛(wèi)生監(jiān)管部門推薦的：藥食同源類目下調(diào)脾胃的補(bǔ)品比較多，而且做成顆粒狀的丸劑或流體狀的膏滋都可以。湖北康瑞生物經(jīng)過長時間的研發(fā)，做出了一款調(diào)養(yǎng)脾胃的丸劑產(chǎn)品-芡實茯苓食丸，不僅服用方便，而且適用人群廣。
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