防暑養(yǎng)生：適合夏天喝的解暑茶（11款代用茶配方）
健脾祛濕茶
配方：茯苓6g、薏米仁6g、紫蘇葉3g、砂仁3g、山楂3g、陳皮3g
適用于夏季濕氣重，氣虛乏力者。
清熱利咽茶
配方：金銀花3g、胖大海3g、薄荷3g、桔梗3g、甘草3g
適用于咽痛咽癢，慢性咽炎的病人或用嗓過度等人群日常防護(hù)。
養(yǎng)心安神茶
組成：佛手花3g、合歡花3g、玫瑰花3g、酸棗仁6g 、龍眼肉3g
適用于失眠，多夢的人群的慢性調(diào)理。
養(yǎng)肝明目茶
組成：白芍6g、黃芪6g、枸杞子6g、菊花3g、甘草6g、密蒙花3g
適用氣血虧虛，肝腎不足引起的眼睛干澀、視物模糊或用眼過度人群的日常防護(hù)。
竹葉蓮芯茶
將鮮竹葉10克洗凈切碎，與5克蓮芯茶葉一起沸水沖泡，蓋燜5分鐘后，即可飲用。
竹葉性味甘寒，蓮芯清心祛熱
荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮2O分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
香蘭涼茶
將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。
桑菊涼茶
將桑葉、白菊花各1O克。甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對感冒也有一定療效。
金銀花茶
將金銀花5克與5克茶葉用沸水同泡，即可飲用。
金銀花清熱解毒，提神解渴，與茶同飲利尿養(yǎng)肝。代用茶、膏滋、固體飲料、養(yǎng)生茶等貼牌代工源頭工廠，歡迎咨詢：17707127857（微信同號）
